炒米茶是非常好的一种养生茶饮，并且制做便捷简易，在日常生活之中自身能够动手能力进行，还能够添加一些白芝麻等调料，能够有更强的口味，如今很多人将炒米茶做为自身减肥瘦身的一种奶茶，实际上它的脂肪率及其发热量较为少，食用得话不需要担忧人体脂肪沉积及其长胖，是夏天解暑解渴的奶茶。

1、炒米茶的作法非常简单，也就是字面上的含意，把稻米熬成饭，随后晾干成米干，最终放到大铁锅里放进一部分干净的碎石子，最终密封性起來。直到要食用的情况下，取下多个放进开水中泡浸一会就可以拿起來食用了，端味儿芳香怡人，让人为之一振。以便味儿的考虑到，还可以适度添加一些白芝麻、炒虾等调料。

2、炒米茶最被别人青睐的便是它的减肥瘦身作用。我们都了解白米饭往往发热量大，非常容易增胖是由于含有木薯淀粉。而炒米茶在制做的加工工艺中我们不会太难发觉，由于不断煸炒因此稻米中的木薯淀粉早已被毁坏、溶解了，那麼当然就没法令人啼摄取木薯淀粉这类物质，反倒变成了一种活性碳，因而大家就算是常常食用炒米茶，也不必担心长胖，由于长胖的根源没有了，当然就不容易具有增胖的功效了。

3、并且炒米中变为活性碳这类物质，能够黏附在身体的身体中，将我们内脏器官中的一些内毒素及其人体脂肪等物质排出来身体。也就是我们别名的刮肠排油。并且炒米茶是一种解暑解渴的奶茶，在夏天食用特别是在清新，并且不必担心多运用对肠胃道导致损害，炒米茶反倒是一种能够维护肠胃道身心健康的奶茶。