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男人贫血吃什么补血最快
说到贫血大多数市民会想到女人贫血者居多然而由于工作、生活的压力男人贫血的也不在少数。严重的贫血可引起虚弱、眩晕、头痛、耳鸣、易疲劳、嗜睡男人甚至可表现为性功能低下等那么男人贫血吃什么好呢？男性贫血吃什么补血最快男性和女性患缺铁性2024-09-10
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孕妇可以做哪些运动
很多孕妇在怀孕以后面临一个疑问那就是怀孕期间可以做运动吗？既怕剧烈运动让肚子里的宝宝受到伤害又怕天天卧床不运动会对身体带来不良影响。动与不动都不要固守两个极端也要根据自身的情况来决定。今天我们就一起来探讨一下孕妇可以做哪些运动？2024-09-10
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久坐不动 上班族的瘦腹方法
上班族久坐不动的瘦腹方法：1、白天两三次将双手放在腹部：深吸气时收腹，呼气时将腹肌隆起顶住手，连续做10至15次2、每天坚持腹部按摩：取站位或卧位，双手掌心紧贴腹部，按顺时针方向按摩15分钟，每天一次，一定要坚持不懈。3、白天你必须随时都想2024-09-10
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口臭反应你的健康 不同口臭反应体内不同疾病
1、“牙周病、牙龈炎”闻起来有硫化物的味道，这是因革兰氏厌氧菌分解牙菌斑上的蛋白质，产生挥发性的甲基硫醇、硫化氢等硫化物，味道不同于民众认知的温泉硫磺味;2、若“肝功能衰竭、肝硬化”，血液中物质或挥发性脂肪酸会发出臭鸡蛋味；3、“肾2024-09-10
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月经期间不能吃什么 月经期间的忌口饮食
月经是正常女性都会有的，来月经期间，因为身体的特殊性，所以在饮食上也需要更多的关注，有些东西是不能吃的，那么月经期间不能吃什么呢？一起来看看吧。月经期间不能吃什么1.西瓜西瓜能清热解暑，生津止渴，除烦解热，通利肠胃，美白润肤，帮助2024-09-10
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上班族如何保养 必不可少的九大“养生术”
1．双手食指或中指按在太阳穴部位，反复以顺时针和逆时针方向按摩5分钟，可马上缓解头部疼痛。2．白领喉咙痛：用一个小热水袋热敷喉咙，可以促进血液循环，减轻疼痛。每隔几小时，用一杯温水加半匙海盐或一片维生素C漱口，有消炎的作用。如果方便2024-09-10
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慢性宫颈炎怎么预防
慢性宫颈炎的危害性是很大的，女性朋友们需要在生活中避免这种疾病发生在自己的身上，但是有很多的女性却不知道该怎么去预防，没关系，下面就是总结的一些预防知识方便大家了解。讲究个人卫生：勤洗澡，勤换内衣，每日用温水洗外阴，不用不洁洗浴2024-09-10
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雾霾天孩子咳嗽怎么办？
雾霾天气注意事项1第一，要注意房间通风的时间第一，要注意房间通风的时间。很多人知道要开窗通风，特别是很多家长晚上开空调带宝宝睡觉，更要注意通风，但雾霾天气下不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。2第二，要注意卫生，保湿第二2024-09-10
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如何在办公室养生 白领健身最佳方法
方法1：做八段锦这是一套古老的健身功法，起源于宋朝，至今有八百多年历史。流传至今几经改进，形成了新编的八套动作。笔者之所以选择这套操，是因为这套功法独立而完整，简单易学，并且对环境，衣着和受众群体都没有特别的限制。在办公室一处很2024-09-10
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老人摔倒怎么办！掌握这些技巧可以防摔
防摔技巧1.防摔可练练太极要防止老人摔倒，首先要增强老人身体的各项机能，如坚持参加规律的体育锻炼，以增强肌肉力量、柔韧性、协调性、平衡能力、步态稳定性和灵活性，从而减少跌倒的发生。适合老年人的运动包括太极拳、散步等。其中，太极拳是2024-09-10
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