荠菜：春天是荠菜生长的季节，如果家里恰好有春天里生下来的宝宝，身上有娘胎里带来的胎毒，也就是婴儿的各种疮疖、疥癣、痘疹，新妈妈自己吃荠菜，或者把荠菜的汁水掺在母乳中，能有效地去掉宝宝身上的胎毒。这种方法天然安全，也免去宝宝抓挠、哭闹之苦。

鹅蛋：鹅蛋不仅十分有营养，而且清脑益智，可以改善记忆力。此外，孕妇在妊娠后期特别是临产之前吃鹅蛋，还可以去胎毒。鹅蛋甘温，可补中益气；故可在寒冷的节气的日常饮食中多食用一些，以补益身体。一般人均可食用，适宜用量，每天一个。更是老年人、孕妇、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品。

菜花：从菜花中可以摄取大量维生素K1，口服适量葡萄糖酸钙，这些都可以有效降低皮下血管致密度，避免皮肤变态反映的最终形成。菜花富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、C、B族维生素及钙、磷、铁等营养素。孕妇产前经常吃些菜花，可预防产后出血.及增加母乳中维生素K的含量。

白莲须：白莲藕属睡莲科植物，柄名“荷梗”，叶名“荷叶”，花名“荷花”，蕊名“莲须”，果壳名“莲蓬”，果实名“莲子”，地下茎名“莲藕”。白莲须就是白莲子的须，在药用方面有固精止血的功效。白莲须煲鸡蛋能去胎气，又可治产妇产前产后阴痒，使婴儿皮肤白净。当孕妇将近分娩时，年长的一辈会用白莲须煲糖水给她们吃，可能由于它具有止血的功用。

橄榄：橄榄内含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、有机酸及维生素等，孕妇及哺乳期食橄榄，对婴儿大脑发育有明显的促进作用，可使婴儿变聪明。还有防治心脏病、保护胆囊的功能。近年来还用于配合治疗咽喉癌和其他肿瘤。至于橄榄去胎毒作用，并没有像鹅蛋和白莲须那样得到广泛认可，只局限于川渝的地区，认为青果炖猪肚可以去母亲体内热毒。

我是一名应届的大学毕业生，在我们家乡附近的一家公司做了仓库管理员的工作，每天的任务就是在电脑前输入进出仓库的货物清单编号，每次下班以后时间怎么都特别的酸痛，但是休息一晚上症状就会减轻，这种症状持续了三个多月，有一天在上班的时候突然感觉头痛，头晕恶心想吐，根本无法进行正常的工作，同事张姐看我特别难受，带我去医院做了检查医生说这是肩颈疼痛引起的症状，给我做了简单的按摩和开了一些缓解肩颈疼痛的药物，然后让我回家注意休息，还教给我了一些缓解肩颈疼痛的方法，下面我将这些方法与大家分享一下。

1肩颈痛是会引起头痛的。肩颈疼痛是由于长时间保持一个姿势使肩颈缺乏活动锻炼，导致颈肩血液循环出现问题，从而出现肩颈疼痛，颈部肌肉僵硬，酸痛麻木等症状，长时间的肩颈疼痛还会引起头晕目眩，恶心呕吐，颈椎病等疾病，所以一定要引起重视，不要长时间地保持一种姿势，应该多活动活动脖子，可以有效的缓解肩颈疼痛。

2肩颈疼痛的患者可以找到疼痛的地方，用手轻轻的按压，然后将头左右转动，低头用下巴碰到自己的肩膀，慢慢的放松肌肉，这样肩颈疼痛会被缓解，这个步骤需要重复多做几次，还可以在洗澡的时候用热水冲一下疼痛的地方，然后慢慢转动自己的脖子，上下扭动一下，也可以缓解疼痛。

3肩颈疼痛的患者，千万不要长期的保持同一姿势，比如不要长时间的看电脑，看手机，一定要注意休息，在休息时伸展一下自己的身体，多活动一下颈部的肌肉，治疗肩颈疼痛没有特效药物物理治疗只能缓解，只有加强颈部的锻炼才可以早日摆脱肩颈疼痛的困扰。

注意肩颈疼痛患者一定不要长时间的保持低头姿势，以免形成颈部血液循环不畅，这是导致肩颈问题的根源，肩颈疼痛患者一定要多活动，多锻炼，不论坐着或者站着都应该要维持正确的姿势，防止肌肉僵硬，患者一定要注意劳逸结合，心情一定要放松，不要太紧张。