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秋季怎么养生?四季学堂话你知_1

2022-01-06

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秋季怎么养生?四季学堂话你知

  在活动现场,针对秋季干燥风凉的季节特点,越秀区名中医、主治医师唐灿洪向市民支招,建议在秋季要注意防风保水,并以食疗作为主要调理方法,适当煲一些秋季去燥“水嫩”汤品,如口渴咽干要喝苦瓜蚝豉炖瘦肉汤、干咳无痰要喝花旗参百合炖鹧鸪等。同时根据个人需要多吃带皮的水果,如柚子、柑橘等。

  此外,活动还增添了两台中医体质辨识仪,“这个机器可以通过80道自测题,分辨出不同的9种人体不同体质,更好地配合秋季养生治疗”,医师曾清向记者介绍,辨识仪的准确度能达到90%以上,知道自己的体质之后便可以对症引食等,现场不少街坊都排着队来检测自己的体质。

  此外,会场还设置了白内障筛查区、名医义诊咨询区、技术体验区、中药鉴识区、老人及妇幼保健专区、家庭式中医护理咨询区、中医药百草园展区、养生文化休闲区等八大功能展区,全方位展示了国学中医的博大精深,不少摊位前都排起了长龙。


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