针对常常坐着电脑前面工作中的人而言，长期的工作中或是是玩游戏，可能便会造成 双眼出現疲惫的状况，这针对双眼的身心健康影响是较为大的，出現眼疲劳应当，站起活动活动，最好极目远眺，看一些远的地区，看一些翠绿色的植物群落，此外能够应用一些滴眼液来减轻，或是是用热纯棉毛巾来敷双眼，全是比较好的方式 。

双眼长期性疲惫该怎么办

1、应用滴眼液处理眼干眼涩。

当出現眼干眼涩病症时，应用滴眼液是减轻该病症最立即最有效的方式 。目前市面上各种各样滴眼液不但具备处理眼干眼涩的作用，还可以具有预防近视眼、减轻及其医治其他各种各样眼病的实际效果。因而，眼干眼涩时能够挑选合适自身应用的滴眼液减轻病症。

2、应用热纯棉毛巾敷双眼。

用热纯棉毛巾敷于双眼十多分钟，能够推动眼睛部位的血液循环系统，也可以滋养双眼减轻发干的病症。常常热敷眼睛还能够合理消除眼疲劳，防止各种各样眼科病症的产生。

3、常做眼保健操保护视力。

眼睛保健操从大的层面讲便是能够保护视力，预防近视眼。实际上，常常做眼保健操一样也是能够减轻眼干眼涩的。眼睛保健操能够释放压力眼部肌肉神经，推动眼睛部位的基础代谢及其血液循环系统，从而做到减轻眼疲劳、发干等实际效果。

4、多喝茶水可处理眼疲劳发干。

双眼出現发干病症是因为该位置缺乏水份，因而需要为人体补充很多的水份以让眼睛部位也可以维持水份充裕。饮茶不仅能够为人体出示充足的水份，茶的各种各样成份也有利于双眼的身心健康，另外还可以具有防止辐射源的实际效果。

5、打哈欠可潮湿双眼。

坚信大位置都是发觉在打哈欠的情况下，双眼会越来越十分潮湿。因而，当双眼出現发干病症时，能够根据打哈欠来潮湿双眼而处理发干的问题。