牙齿变黄变黑，在平常日常生活之中较为普遍，在平常日常生活社交媒体之中，会令人觉得十分的难堪，会影响一个人的总体感观，另外出現这类状况，也非常容易造成牙变病，造成龋齿，造成牙结石这些，所以说立即把让牙齿变白，不仅有利于形象气质的提高，也有利于牙的身心健康，有利于人体的身心健康。

1、把生花生米嚼碎，不必吞进去，拿花生仁屑当美白牙膏刷牙，能够 让让牙齿变白

2、把桔子皮晾干，碾成粉，和美白牙膏混在一起刷牙，牙迅速就可以皮肤变白。

3、刷完牙后，沾柠檬水擦每一颗牙。

4、家中的食用醋（老陈醋，白米醋都能够，可是不能是醋精）含在嘴里1分鐘到3分鐘，随后吐出来，刷牙。实际效果也非常好。

但牙会感觉十分的酸，麻(觉得会持续2分鐘上下)不可以持续，常常做，大概2月上下做一次，就好了。不然对牙不好。能够 挑选在紧急状况下急救(如外出幽会前，发觉牙好黄)，还能够去口臭。

5、在刷牙的情况下，在软毛牙刷上沾一点发酵粉能够 协助让牙齿变白。

6、将草莓苗碾碎粘稠，与酵母粉充足混和，用一个绵软的软毛牙刷将化合物匀称涂在牙表层，5分鐘后用牙膏将化合物清掉，随后漱口清洁。

草莓苗中带有的苹果酸能够 做为一种伸缩剂，消除牙表层的污渍。当于酵母粉混和时，它就变成一种纯天然的牙清洁液，能够 除去现磨咖啡，红葡萄酒和可口可乐在牙表层留有的污垢。

但是这一方式 可能有草莓籽残余在牙间隙中，可以用木签除去。

留意：不必过度经常地应用这类方式 ，不然草莓苗中的苹果酸会损害牙的牙釉质。

7、用墨斗鱼的骨骼，磨碎放到软毛牙刷上当受骗美白牙膏应用，立柱见影（墨斗鱼便是墨斗鱼，墨斗鱼。它人体一块大骨，是乳白色的，用手指甲刮一刮，能出去许多白色粉末，把这种粉末状当美白牙膏用，可使让牙齿变白）。

有关洁牙等护理方式

一般洁牙是有实际效果的，仅仅可能活才一年半载可能又发黄，主要是仿佛洁牙实际上对牙很不太好，会毁坏牙釉，那样之后就非常容易长蛀牙，这就因小失大了。

洁牙只有洗去牙垢。牙上边有一层防护膜，牙色斑就附在上面。一般洁牙或牙齿美白，会将这层膜毁坏掉来消除色斑，而这层膜一般 24钟头内再次长出，因而没法完全做到牙齿美白的实际效果并且非常容易“反弹”。洁牙可除去牙垢和牙结石，但对与生俱来牙黄、四环素牙可能不起作用，且洁牙易伤牙釉，因此最好是還是问一问专科医生的建议。