当前位置： 首页 >> 疾病预防 喝绿茶最好的季节 这四件事你一定要知道 2024-09-18 来源： 人气：0 次 夏日绿茶：全能的“超级”饮品 喝绿茶有助防癌，科学家们早就说过： 爱喝茶的日本人曾花9年时间调查，发现每天喝4杯绿茶能将癌症风险降低40%; 绿茶对抗癌药物中的毒副作用有明显解毒效果，癌症病人在服用抗癌药柔红霉素的同时多喝绿茶，能大大提高其疗效。 除了防癌，喝了这杯绿茶，还有一大波好处等你查收： 防痴呆、 抗毒杀菌、 强健心脏、 延缓衰老、护肤…… 挑绿茶：看、闻、冲 除了看看茶叶应有的一系列标识之外，还可以这样挑： 1.看色泽 看茶叶条形是否细紧，色泽是否为翠绿或者深绿。 2.闻气味 好的绿茶闻起来有清香，带有涩味的质量差。 3.冲泡 取茶叶5克，放入250毫升玻璃杯中，用开水冲泡2次，每次泡10分钟。 冲泡后先观察叶子的形状，真茶的叶脉呈明显的网状，叶茎表面光滑而背面有茸毛，叶色翠绿、碧绿或黄绿。喝到嘴里清香浓郁、滋味醇厚。 柠檬+绿茶 【夏日最佳搭档】 夏季燥热，绿茶性寒，最能清热去火、生津止渴。 柠檬配绿茶，口味清新酸凉，还能使绿茶的保健功效增加4倍，尤其适合夏天饮用。 将泡好的绿茶放至可入口的温度后，再加进一两片切好的柠檬，或者滴入几滴柠檬汁，这样能避免高温造成的维生素C损失。 现泡现喝 【最佳冲泡法】 温度 绿茶冲泡水温以85℃为宜，水初沸即可。冲泡时间以2~3分钟为好。 茶水比 绿茶与水的比例以1：50为宜，常用150毫升的水冲3克茶叶，冲泡出来的绿茶汤浓淡适中。 茶具 可以选用瓷杯或透明的玻璃杯，最好不要盖盖子，容易将茶叶焖黄。 多酚类物质很“娇气”，如果冲泡温度过高、时间过久，或者反复冲泡，就会被破坏。 密封储存 【最佳储存方式】 绿茶的最佳保存温度为0℃~5℃，它怕湿、怕阳光而且容易吸附异味。 保存时要把茶叶装进茶罐里封上口，再用塑料袋套好放进冰箱冷藏，袋口一定封牢。 最后，发吃君要分享喝绿茶的“4不”： 胃不好的人少喝;睡前不喝;空腹不喝;饭前、饭后不要马上喝。癫痫病的治疗医院癫痫哪里治疗好郑州治疗癫痫多少钱郑州哪个癫痫医院看的好癫痫什么治疗 TAG: 相关内容 春季皮肤干燥怎么办 春季皮肤干燥解决方法 秋天喝什么茶好 秋季必喝八款养生茶推荐 夏日炎炎热成狗 但总爱拉稀是什么原因呢 入秋要打“秋老虎” 首先得先过养生这五关 处暑，祛湿润肺防秋燥！ 喝绿茶最好的季节 这四件事你一定要知道 夏末秋初要养脾 一定记住多吃这六种食物 秋天喝汤润肺去燥 这六种食物煲汤效果好 秋季养生小常识，养好身体，秋后再战！ 秋季螃蟹鲜美 吃蟹必须要记住的这四个点 夏日必吃养生凉菜！清热解暑，利五脏，通经脉！ 又燥又热，立秋节气咋养生？记住8个字就够了！ 早秋容易感到干燥 初秋养生到底该怎么吃 立秋时节 警惕“秋老虎咬人”！ 初秋不能漏做6件事 “秋老虎”不敢惹你 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 孩子一定别空腹吃这些东西 可能很受伤 老年人健康零食表 照着吃准没错 中老年人消化不良怎么办 常吃这十种食物的女人不会老 老年人天天锻炼为啥还老生病 原因在这 记住这四招 让宝宝颜值“增分”的秘密 酸奶照着这样喝，一不小心就年轻十岁 你知道吗？这才是洗屁屁的正确姿势！ 女人身体不健康的8种暗示错过肯定后悔 夏天千万别让孩子做这事 真的有点伤身 吹空调不着凉的三大秘诀 夏天最强毒物上线了 宝宝饮食安全手册 如何才能清肺润肺补水美颜 女人调理内分泌的八个小妙招 “大姨妈”不来怎么催催她 小儿脑炎的并发症是什么 Leep手术影响生育能力吗 六个月宝宝喂养的变化 补充雌激素的食物有哪些 LEEP刀适合治疗哪些疾病 产后怎么才能快速恢复身材 治疗小儿肺炎的五款食疗方 怀孕初期脸浮肿的食谱 阿尔茨海默病的治疗手段 儿童春季食谱大全 怀孕后做人流最佳时间 红斑狼疮的诱发因素有哪些 4种良好的阅读习惯要养成 运动前要怎么热身 白带异味怎么回事 治疗肺热食谱 血管瘤有哪些常规症状 甲醛浓度很关键 秋季皮肤干燥的一些原因 甲型H1N1流感怎么治 严重失眠的6种危害 凹陷性疤痕的预防保健方法 孕妇吃叶酸应该注意什么 尿毒症的诱发因素有哪些 卵巢畸胎瘤的治疗和预后 女性的安全期是哪天 各种营养美味的小米粥 猝死的检查诊断 小孩甲醛中毒症状的表现 瑞氏综合征的症状有哪些
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