和胃的食物有哪些？吃什么好？下面大厨艺小编为大家介绍和胃的食物，希望能给大家带来帮助。

1、红绸鱼

红绸鱼具有益肝、健脾、和胃、补肾、润肠、通血、调经之功效。一般人均适宜。慢性疾病和皮肤病患者慎吃。

每100克红绸鱼含热量116千卡。

2、枇杷

枇杷具有润肺、止咳、化痰、止渴、呃逆、祛痰、和胃之功效。一般人群均可食用，尤适宜肺痿咳嗽、胸闷多痰、劳伤吐血者及坏血病患者。脾虚泄泻者、糖尿病患者忌食。

每100克枇杷含热量47千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾。与吐司、意大利面、面条、小麦粉、全麦面粉、中筋面粉相克同食可能会引起不适。可与猪肉、银耳、大米、乌鸡、蜂蜜搭配。

3、椰子肉

椰子肉具有亮发、健脑、明目、温肺、益乳、益肝、健脾之功效。凡大便清泄者忌食椰肉;体内热盛的人不宜常吃椰子肉;同时病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者也应忌食。母婴，儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女，久病体虚人群。

每100克椰子肉含热量354千卡。低胆固醇，低钠盐，富含钾，富含膳食纤维。可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配。

4、高粱

高粱具有止血、和胃、消积、温中、涩肠胃、止霍乱、凉血解毒之功效。常用于脾虚湿困、消化不良、湿热下痢、小便不利等症。适宜小儿消化不良时服食；适宜于脾胃气虚、大便溏薄之人食用；黏性较强的高粱，适宜于肺结核病人食用；。高粱米忌与瓠子和中药附子同食。

每100克高粱含热量339千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质。可与甘蔗搭配。

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