三七粉的成份和作用和三七主茎同样，做为一种很好的保健产品，三七带有很多三七皂苷、三七素等对身体有利的物质，不但可以具有抗衰老、降血压、活血、化淤、消肿、止疼、强身健体的功效，并且还能提升人体免疫力。但是，大家常说“是药三分毒”，要是没有掌握好三七的摄取量，便会给身心健康导致损害。

一、三七每日吃是多少克

有关三七粉一次吃是多少克要依据本人身体素质而定，对于不一样的症状使用量也会各有不同。

1.日常保健：每日3-5克，温开水或是牛乳分2次吞服，一次2到3克比较适合，最好是在餐前服食。

2.医治身体流血：一次2克，每天 2-3 次，温水或温小米汤吞服。可医治各种各样身体流血，如胃出血、流鼻血、呕血、便血、眼出血及心脑血管流血。

3.治疗痛经：一次2克，每天 2 -3 次，温水或热酒吞服。可医治血淤而导致的月经不调、闭经、经痛及产妇恶露不断，小肚子瘀滞疼痛等。

4.医治支气管炎病症：一次2 克，每天 2-3 次，温水或蜂蜜柠檬水吞服。可医治支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等造成得咯血。。

5.医治心绞痛：一次2克，每天 2 - 3 次，温水吞服。能使心脏耗氧降低，有利于缓解心脏压力，所以能医治冠心病和心绞痛。

6.医治高血压：一次2 克，每天 2-3 次，温水吞服。能软化血管、减少血压及其医治脑动脉硬化，及其因血糖和胆固醇提高而造成的病症;

7.医治胃出血：以三七粉末状，每天服3次，每频次1.5克，用温开水冲服。此方法可医治多种类型的胃出血。

二、三七粉服食常见问题

1.怀孕期间女性严禁应用：女士在怀孕期，严禁服食三七粉。

2.发烧感冒期内：三七粉温性，风寒感冒期内能够服食，而患风热感冒则不适合服三七粉。

3.气血两虚无瘀者禁服，气血两虚血热妄旅人忌服，对三七过敏症状应谨慎使用。

三、什么样的人不可以服三七粉

1.女性经期不适合服食

女士在月经期应当停止服用三七粉几日，由于三七有活血化瘀的功效，可能会造成流血过多。

2.孕妇不可以服食

三七具备活血化淤的功效，三七活血化瘀，可能会造成小产的。因而需要留意怀孕期是不能吃活血的食物的，以避免 对胎宝宝导致影响。

3.血压低的群体

因为三七粉有减少血压的功效，因而血压低的人不适合私自服食三七粉，以防出現低血压病症。

4.无积血者不适合滥用

《本草从新》记述：三七能损新血，无瘀者勿用。因而三七对有瘀的人能用，气血两虚无瘀者不适合滥用。