华龙网讯秋季正是由暖转凉天气更替的季节，因自身免疫力下降，容易引起身体的不适，为了提高居民的养生知识，让居民更加关注自己和家人的健康。近日，园林社区举行了秋季养生讲座活动。

　　讲座围绕秋季的特点，介绍了秋季常见多发病的种类和特点，并从饮食调养、及时增减衣物、加强调养生活细节着手，提醒在座的居民朋友警惕秋季易发病、养肺生津，保持愉悦身心，提高耐寒防感冒能力。讲座结束后，谭代芬老人说：“以前总是想吃昂贵的保健品，今天听了讲解才知道合理搭配膳食比保健品更有功效。希望以后能多组织这样的知识讲座，给大家普及更多的科学知识，让老年人的晚年生活更加健康、快乐。”

　　【摘要】 秋季正是由暖转凉天气更替的季节，因自身免疫力下降，容易引起身体的不适，为了提高居民的养生知识，让居民更加关注自己和家人的健康。讲座结束后，谭代芬老人说：“以前总是想吃昂贵的保健品，今天听了讲解才知道合理搭配膳食比保健品更有功效。

　　华龙网讯秋季正是由暖转凉天气更替的季节，因自身免疫力下降，容易引起身体的不适，为了提高居民的养生知识，让居民更加关注自己和家人的健康。近日，园林社区举行了秋季养生讲座活动。

　　讲座围绕秋季的特点，介绍了秋季常见多发病的种类和特点，并从饮食调养、及时增减衣物、加强调养生活细节着手，提醒在座的居民朋友警惕秋季易发病、养肺生津，保持愉悦身心，提高耐寒防感冒能力。讲座结束后，谭代芬老人说：“以前总是想吃昂贵的保健品，今天听了讲解才知道合理搭配膳食比保健品更有功效。希望以后能多组织这样的知识讲座，给大家普及更多的科学知识，让老年人的晚年生活更加健康、快乐。”

　　①重庆日报报业集团授权华龙网，在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权，不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：华龙网”或“来源：华龙网-重庆XX”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。

　　② 凡本网注明“来源：华龙网”的作品，系由本网自行采编，版权属华龙网。未经本网授权，不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：华龙网”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。

　　华龙网版权所有 未经书面授权 不得复制或建立镜像（最佳浏览环境：分辨率1024*768以上，浏览器版本IE8以上）

　　地址：重庆市渝北区金开大道西段106号10栋移动新媒体产业大厦 邮编：401121 广告招商 传真