现在社会不断发展，人们的养生保健意识在不断的增强，比如说通过泡脚这种方式来养生保健时下就非常流行。泡脚的方法有很多，艾叶配合生姜来泡脚就是其中之一，这种方式泡脚能够缓解身体疲惫，让我们晚上睡得更好，能促进脚部血液循环得到改善。下面就来详细介绍一下艾叶生姜泡脚的好处。

艾叶又叫艾草，艾叶是多年生草木植物，早在诗经时代。艾叶已经是很重要的民生植物。艾叶有浓烈芬香的其外，南方人端午节用来悬挂于大门之上，还有一种气味较温和的可以食用。艾叶味辛/苦，性温;归脾、肝、肾经;芳香温散，可升可降;具有温经止血，散寒止痛，降湿杀虫的功效：艾叶泡脚还可以很好地祛寒湿、降肝火。此外，艾叶还有药用价值，有抗菌、平喘、利胆、止血等功效。

艾叶泡脚可以冬季驱寒，同十二经络调理阴阳。去虚火，寒火，可以治疗口腔溃疡牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些虚火寒火有关的疾病。降火。用生姜泡脚可以有效预防和缓解以下疾病：感冒头痛、口腔溃疡。牙周炎、动脉硬化、高血压、腰间疼痛、暗疮、精神衰弱。每次泡脚时间多长为宜：一般为30分钟以上，但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。

相信朋友们对艾叶生姜泡脚的好处已经有了一定的了解，冬天天气越来越炎热，用艾叶配合生姜来泡脚能够赶跑我们身体的寒冷，并且这种泡脚方式还可以杀灭逐步多种真菌，对于脚气有一定的治疗效果。不过要注意，如果心脏功能不好，或者是血压偏高的人群，泡脚的时间不能够太长。