当前位置: 首页 >> 部位养生 女人吃补品注意要避开经期 2021-12-05 来源: 人气:10 次 女人吃补品注意要避开经期 血虚女性冬季可适当用中药材补血 “春生夏长,秋收冬藏,天地之大纪;春温夏热,秋凉冬寒,四季之大纲。”这是养生者所熟知的一段话。冬季是一年一度进补的最佳时令,中医认为,冬天属于“闭藏”季节,通过进补,可以使肾“精”更为充盈,从而来年身体好、少生病,这是中医治未病的思想;.hzh {display: none; } 现代医学也认为,进入冬季后,体内代谢下降,体力消耗减少,此时进补,药物更易被吸收和蕴蓄,从而发挥较大功效。 在进补这门“大课”中,益气、补血、滋阴、壮阳、养心安神、健胃、消食都是“热门”分支。 中山大学附属第二医院中医科黄启辉副教授表示,老人、频繁用脑者、久坐不动都市白领、体虚疲劳者都是冬季进补的适宜对象,但一定要根据自身体质辨证进行,不可盲目随大流,而进补过快、过猛还可能闹出急性胃炎。 补血应避开月经 不少多坐少动的办公室白领女性则容易在冬天出现血虚证,它的主要表现为面色苍白或萎黄、唇色淡白、心悸失眠、手足麻木、月经量少或闭经。“这类女性当下最应该做的是用中药材补血。”他说。 受广大女性欢迎的补血类常用中药有当归、熟地、何首乌、黄精、阿胶、白芍、、鸡血藤以及人参、党参、黄芪等;选用的食物主要有羊肉、猪肉、牛肉、鸡、鸭等。适用于血虚所致的面色无华、神疲乏力、头昏眼花、心悸失眠、手足发麻、月经失调等症。 “此类药膳多属滋腻之品,所以有实热及痰湿中阻、外感发热者不可食用。最好有规律地分期进食,补血应避开月经来潮时,以免增大月经量。” (实习编辑:朱燕梅)哈尔滨市哪家医院治疗癫痫好癫痫病究竟有哪些危害呢癫痫病是不是遗传病啊 TAG: 相关内容 产后同房必须要避孕吗 冬季睡眠养生的几个方法 凉拌海带丝怎么做营养 特纳氏综合症吃什么好 4个缓解心理压力的小办法 咳嗽会引发哪些并发症 人体免疫调节吃什么 食用薏米的注意事项有哪些 教你3招怎么瘦腿 孕妇感冒护理的小偏方 服钙应注意的事项 冻疮的饮食护理方法 肝火旺吃哪些水果 适合孕妇的4个枸杞食谱 水垢给人体的危害 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 眉毛什么颜色最洋气 六种眉笔颜色解析 lob头是剪的还是烫的 根据脸型选lob发型 用水粉霜还用遮瑕吗 脸部底妆的涂抹顺序 葵儿喷雾有荧光剂吗?葵儿喷雾成分 怎么吹头发不毛躁 怎么吹头发不翘 花瓣腮红怎么做 花瓣腮红自制教程 最容易上手的眼线画法图片 50块能买到哪些化妆品?50元以下的5款优质彩妆 优雅裸妆教程图解 如何画裸妆图解 香水怎么喷香味更持久 喷香水香味持久的技巧 胖脸人戴什么耳环好看 这些耳环能打造V脸 好看亮丽的女生发型图片 最美女生发型推荐 北极星仿妆怎么画 北极星眼妆详细简单教程 今年什么发型最流行好看 流行又养眼发型女 阿玛尼红管301好不好看 阿玛尼301适合黄皮吗 小儿脑炎的并发症是什么 Leep手术影响生育能力吗 六个月宝宝喂养的变化 补充雌激素的食物有哪些 LEEP刀适合治疗哪些疾病 产后怎么才能快速恢复身材 治疗小儿肺炎的五款食疗方 怀孕初期脸浮肿的食谱 阿尔茨海默病的治疗手段 儿童春季食谱大全 怀孕后做人流最佳时间 红斑狼疮的诱发因素有哪些 4种良好的阅读习惯要养成 运动前要怎么热身 白带异味怎么回事 治疗肺热食谱 血管瘤有哪些常规症状 甲醛浓度很关键 秋季皮肤干燥的一些原因 甲型H1N1流感怎么治 严重失眠的6种危害 凹陷性疤痕的预防保健方法 孕妇吃叶酸应该注意什么 尿毒症的诱发因素有哪些 卵巢畸胎瘤的治疗和预后 女性的安全期是哪天 各种营养美味的小米粥 猝死的检查诊断 小孩甲醛中毒症状的表现 瑞氏综合征的症状有哪些
女人吃补品注意要避开经期 血虚女性冬季可适当用中药材补血 “春生夏长,秋收冬藏,天地之大纪;春温夏热,秋凉冬寒,四季之大纲。”这是养生者所熟知的一段话。冬季是一年一度进补的最佳时令,中医认为,冬天属于“闭藏”季节,通过进补,可以使肾“精”更为充盈,从而来年身体好、少生病,这是中医治未病的思想;.hzh {display: none; } 现代医学也认为,进入冬季后,体内代谢下降,体力消耗减少,此时进补,药物更易被吸收和蕴蓄,从而发挥较大功效。 在进补这门“大课”中,益气、补血、滋阴、壮阳、养心安神、健胃、消食都是“热门”分支。 中山大学附属第二医院中医科黄启辉副教授表示,老人、频繁用脑者、久坐不动都市白领、体虚疲劳者都是冬季进补的适宜对象,但一定要根据自身体质辨证进行,不可盲目随大流,而进补过快、过猛还可能闹出急性胃炎。 补血应避开月经 不少多坐少动的办公室白领女性则容易在冬天出现血虚证,它的主要表现为面色苍白或萎黄、唇色淡白、心悸失眠、手足麻木、月经量少或闭经。“这类女性当下最应该做的是用中药材补血。”他说。 受广大女性欢迎的补血类常用中药有当归、熟地、何首乌、黄精、阿胶、白芍、、鸡血藤以及人参、党参、黄芪等;选用的食物主要有羊肉、猪肉、牛肉、鸡、鸭等。适用于血虚所致的面色无华、神疲乏力、头昏眼花、心悸失眠、手足发麻、月经失调等症。 “此类药膳多属滋腻之品,所以有实热及痰湿中阻、外感发热者不可食用。最好有规律地分期进食,补血应避开月经来潮时,以免增大月经量。” (实习编辑:朱燕梅)哈尔滨市哪家医院治疗癫痫好癫痫病究竟有哪些危害呢癫痫病是不是遗传病啊