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补钙也要选择最佳时间
1.早晨补钙.每天晨起六点至九点的时段是心脏病、哮喘、肺气肿、脑卒中发病的高发期，在这三个小时里补钙，可增加血液中的血钙浓度，减轻这四种病症的噶发危险因素。补钙也需要最佳时间，在下面四个最佳的时间里补钙，人体吸收钙元素效果最好，我们2022-03-12
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月子期吃什么帮助排恶露
(1)鸡子羹准备鸡蛋3个，阿胶40克，米酒110克，精盐1克。阿胶具有补血的功效，对子宫也很很好的恢复作用，和一旦一起做成汤饮，既养身又止血，对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。(2)小米鸡蛋红糖粥准备新鲜小米100克，鸡蛋2022-03-12
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步行是世界上最好的运动
2022-03-12
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胆小怕事怎么解决
1、树立自信心是战胜胆小怕事的重要的法宝胆小怕事的人往往是缺乏自信的人,对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑,结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。胆小退缩的人在做一些事情之前就应该为自己打气,相信自己起码有能力2022-03-12
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艾滋病急性期会持续多久
2022-03-12
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有效肩膀酸痛的治疗方法
2022-03-12
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空腹喝牛奶要紧吗
不知道从什么时候开始，人们潜意识里就会认为早晨空腹喝一杯牛奶对身体的健康起到很大的作用，其实不然，下面为大家介绍一下，为什么早晨空腹喝牛奶不好？牛奶有催眠镇静作用，早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间，喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感2022-02-11
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心跳过快或者过慢都要警惕
近年来人们的平均寿命比过去普遍增长，健康长寿是每个人的梦想。但你是否知道，心跳正常与否、快还是慢，会直接与寿命长短相关。人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次，控制心跳正常，使其既不过快也不过慢，有助于延长寿命。心率过快的人寿命更短正2022-02-11
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什么情况下的乳牙应该拔除
2022-02-10
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准妈妈喝什么汤养生好
牛骨头汤：牛骨头汤，顾名思义，就是用牛骨头来熬制汤水啦!具体怎么烹饪呢?其实很简单，准妈妈们需要准备的辅料就是五百克的红萝卜，二百克的番茄，二百克的椰菜以及一个大小适宜的洋葱，还有一道调味食材，那就是五粒左右的黑胡椒。准妈妈们首先2022-02-10
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