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春季女性养生7原则 女性养生吃什么
春季女性养生7原则早睡早起，不可恋床 《内经》指出：春三月，“夜卧早起，广步于庭。”春天应早睡早起，多到室外活动，舒展形体。这样可使精力更加充沛，减少困倦，还可增强心肺功能、增强机体的免疫功能。久卧最易伤气，春眠太久，不但2024-02-02
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更年期女性如何进补 更年期应该吃什么
更年期应该吃什么牛奶 牛奶性味甘平、补气养血、富含蛋白质、糖类及维生素，牛奶中的蛋白质为完全蛋白质，含人体所需要的8种必须氨基酸，牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类都低，是非常适宜更年期女性食用的食物。 蛋白质 一般每日供给0.72024-02-02
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冬天适合女性的暖身茶
女性冬天喝这些茶暖身1、苹果茶 苹果不但是好吃又养生的水果，苹果还可以做茶饮。把苹果连果皮一起放到清水中，撒一点肉桂粉煮沸，再加入红茶和方糖即可。 苹果营养丰富，且易被人体吸收，是四大水果之冠。多吃苹果能保护心脏，降低患感冒2024-02-02
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红枣怎么吃才最好 这样吃红枣最补血
这样吃红枣最补血红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。除此之外，红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。 常喝红枣加桂圆以及枸2024-02-02
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气血足的女人不易老 六个不同时期的补血计划
女人七个不同时期的补血计划1、卵泡期枸杞补血 此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。将一小块银耳加入10-15个枸杞，改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。 2、2024-02-02
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阳气不足易患病 女性养生先养阳
一、女性阳气不足易患病女性阳气不足，不仅常常感到疲惫，而且更容易衰老。因为女人天生属阴，生理上的特点和病痛，决定了女性要更多地消耗阳气。另一方面，许多女性不爱运动又怕晒黑，接触阳光相对较少。经常穿短裤、短裙等这些生活习惯，也易造2024-02-02
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治疗痛经吃什么 这些药膳来帮你
治疗痛经吃这些药膳元胡益母草枣蛋 材料：元胡10克，益母草30克，大枣10枚，鸡蛋3个。 做法：将元胡、大枣、益母草、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次。 功效：可活血理气、化瘀止痛。适用2024-02-02
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中医告诉你哪些体质适合喝四物汤
一、并不是所有女性都适合四物汤四物汤系由当归、川芎、白芍和熟地等4味药材所组成，作用皆入肝经，有补益肝血和调经的作用，其中的川芎因具有行气、止痛的效能，能促使其他药材充分发挥效能，是预防和减少经痛时，不可或缺的重要功臣。 不过2024-02-02
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女性春季养生 补血养肝气色好
一、补血和美白1、阿胶补血养颜 阿胶为内调养颜之上品，具有补血滋阴、润肺、止血的功效。阿胶当属东阿阿胶为最佳，“黑如莹漆，光亮如琥珀，质硬而脆，断面亮”。对子宫肌瘤、乳腺增生患者也可服用，但须辅佐活血化瘀、 化痰软坚、疏肝2024-02-02
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宝宝出疹子可以洗澡吗
我家宝宝现在有十个月了，最近不太舒服，开始是发烧，后来我发现宝宝的皮肤起了小疙瘩，我很担心，到医院一检查，医生说孩子出疹子了，而且孩子还会用手去抓出疹子的部位，这样会不会留下疤痕，能不能让孩子用手去抓。现在家里也没有老人帮助照顾2024-01-29
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