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儿童补钙注意事项有什么
1、补钙的剂量一般2岁以下的小儿每天需要400～600毫克，3～12岁每天800～1000毫克。按照正常的饮食，儿童每天从食物中摄取的钙质只有需要量的23，所以每天必须额外补钙，以填补欠缺的钙。如果孩子体内缺乏维生素D，肠道吸收钙的能力就会减小。维生素D的2021-07-07
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经常跑步的好处
1、眼睛坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。2、颈部、肩部、脊椎经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正2021-07-07
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小孩患有感冒流鼻涕怎么办
1、蒸脸器。蒸汽可以迅速的使孩子的鼻腔变得湿润，这样可以缓解孩子鼻塞的症状。湿润使孩子能更快的将鼻涕排出。但是，蒸脸器不宜频繁使用，否则会伤害孩子幼嫩的皮肤，并且在使用时，蒸脸器应当与孩子保持适合的距离。2、吸鼻器。孩子鼻腔内有很2021-07-06
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咯血的预防方法有哪些
有呼吸道疾病的患者，在秋冬季节要注意防护。1、预防感冒外出时要根据天气变化增加衣服，防止受寒感冒。2、注意饮食饮食以富含维生素的食物为首选。3、“管理空气”房间经常通风，保持适宜温度（一般18～25℃）和湿度（一般40%～70%）。4、锻炼身体要2021-07-05
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脑炎的饮食疗法
1.瓜藤芦根汤取黄瓜藤30克，鲜芦根50克，糖12克。将黄瓜藤、鲜芦根加水煮20分钟，加糖饮用。小提示：适用于脑炎后遗症。2. 两根石膏汤取茅根30克，芦根30克，生石膏30克，生甘草5克。将以上中药加水煮30分钟饮用。小提示：适用于脑炎高热的患儿。3. 菊花2021-07-05
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脸部肌肤应该怎么护理
去角质step1：先用水将手指浸湿，但脸上保持干燥，这一小小的动作，会使情况完全不一样！step2：轻抹磨砂膏，用刷子或是手把磨砂膏均匀的涂抹开，使之覆盖整张脸。step3：以画圆按摩，由下往上以螺旋方式画圆按摩，每个部位按摩5~10次即可。step4：去完角2021-07-05
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有效预防性病的方式有哪些
2021-07-05
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小米粥能不能减肥
小米,亦称粟米,通称谷子。谷子去壳即为小米。每100克小米含蛋白质9.7克,比大米高。脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含量达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米粥是健康食品。可单独煮熬,亦可2021-07-05
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荤素如何搭配更有益
素食的营养功效养生学家一贯主张日常多吃清淡素食，少食肥腻厚味的荤食。尤其是老年人，消化吸收功能逐渐减弱，更应注意多吃素食。1、素食中含有较多的粗纤维，它虽不是营养物质，却是人体健康所必需的。因为纤维素能促进胃肠蠕动，增强消化和排2021-07-05
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引起乳牙出现地包天的原因
1.不良口腔习惯（1）不良的哺乳姿势，如不适当的奶瓶喂奶，下颌需向前用力吸吮，可引起前牙反牙合。（2）有咬上唇或下颌前伸不良习惯，导致前牙反牙合及下颌前突。2.替牙期的局部障碍（1）乳牙滞留或早失，可造成个别前牙反牙合或多数前牙反牙合。2021-07-05
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