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“春捂“要恰到好处 春季养生多吃杀菌蔬菜
2021-10-21
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过早绝经有危害 做好卵巢保养
女人过早绝经易引起心衰、智力下降（即老年痴呆）等风险，想要预防过早绝经，要学会保养卵巢，更要戒烟。女人更年期通常发生在女性50岁，随着女性经绝的时间不断提前，很多女性在41－45岁时就进入了更年期，甚至在40岁左右就过早的进入更年期。女人2021-10-20
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冬季补肾虚的七款药膳
【桂圆枸杞粥】材料：30g桂圆肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。做法：枸杞，桂圆洗干净备用，将大米洗淘干净放进锅里，放适量的水，再放入桂圆冰糖共熬，粥煮开再放枸杞再煮5分钟即可。功效：桂圆补益心脾，补肾润肺，养血安神，适用于肾2021-10-20
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六味地黄胶囊(泰华堂)的说明书
精神面貌的优劣立即反映了一个人的身心健康问题，现如今社会发展的大家都较为心浮气躁，社会发展工作压力也大，人的大脑长期性处在活跃性情况。因而，六味地黄胶襄(泰华堂)的出現为您非常好的解决了滋补安神助眠的问题，它合适于平常忙碌工作中却2021-10-20
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经期过后减肥的方法有哪些
第一：经期减肥最佳的减肥时间是生理周期过后的第二天，此时期可以采用饮食减肥方法，适当调整饮食，减少糖份的摄取，早餐和晚餐摄取一些蔬菜，水果，绝对不能吃主食，只有午餐才能吃主食，总之一天不能超过一顿的主食，而且还需要多做运动，在经2021-10-15
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4种食物帮你抗寒
1、牛肉牛肉性温味甘，富含维生素A、B和菸酸、蛋白质、脂肪、无机盐等。中医认为它补益脾胃、强筋骨。牛肉与性味平和甘润滋补的党参北芪合为炖汤，甘润可口，补体虚、益气血，增强人体御寒能力，亦男女老少皆宜。2、羊肉含有丰富的脂肪、蛋白质、2021-10-15
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家常菜中的补钙高手
黄豆炖猪蹄黄豆钙含量丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以作为钙沉积的骨架，从而更有利于黄豆中钙的吸收。需要提醒的是，猪蹄中饱和脂肪含量较高，不宜常吃。豆腐炖鱼豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，2021-10-14
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秋季合肥吃货该如何养生呢？朝喝盐水晚喝蜜
秋季合肥吃货该如何养生呢？朝喝盐水晚喝蜜 进入秋季，昼夜温差大，容易生病。秋季该如何养生呢?给你整理好啦!按照这个做，远离疾病。 进入秋季，昼夜温差大，容易生病。秋季该如何养生呢?给你整理好啦!按照这个做，远离疾病。 秋季，每2021-10-14
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山楂搭配这些泡水喝坚持喝一段时间就会发现肚腩不见了！
山楂搭配这些泡水喝坚持喝一段时间就会发现肚腩不见了！ 山楂中含有许多能够抑制细菌的有效成分，这样以有效地解决人们拉肚子的问题和腹痛的情况。除之外，山楂中还含有平喘化痰的功效的物质，如果身体出现了咽喉不舒服的时候，用山楂或者山楂2021-10-14
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春季养生正当时
春天到了，万物复苏，此时是人们通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，延年益寿的最佳时期。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。《养生方法1》 ：养肝护肝中医认为人的健康2021-10-14
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