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走路走多久可以减肥
走路走多久可以减肥?其实正常的走路不会有太大的减肥的效果，如果走路想要达到一定的减肥效果，步速一定要中快速(10分钟1000步以上的速度)，而且延续时间一定要每次超过45分钟以上，才能达到减肥的效果。怎么走路能达到减肥效果?1.脚尖前进法正常我们2022-02-10
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按摩5大穴位治疗颈椎病
2022-02-10
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30岁女人皮肤保养方法
2022-02-05
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流鼻涕的原因到底是什么
流鼻涕最多见于鼻炎，鼻息肉，鼻窦炎等。常见的流鼻涕的原因包括：1、感冒：初期为清水样或者粘液性，感冒后期可以出现脓涕 。流鼻涕流鼻涕2、慢性鼻炎：鼻涕多为粘液性鼻涕。量可多可少。3、过敏性鼻炎：为流清水样涕，量较多，伴有打喷嚏，鼻痒2022-02-05
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耳朵失聪的治疗手段
1、营养神经类药物：出现耳聋后，应及早使用维生素A、维生素B1、维生素B12、谷维素及能量合剂(ATP、辅酶A、细胞色素C)等药物进行治疗。2、一般治疗方法：耳聋的一般治疗方法是指患者尽可能住院治疗，卧床休息，限制水、盐摄入。3、激素类药物：激素类2022-02-05
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青少年太叛逆怎么办
尊重孩子家长不要老是盯着孩子的弱点，不要拿孩子的短处同别的孩子的优点比较。在与孩子接触时，家长应尽可能多找孩子的优点，并多鼓励，减少孩子对家长的抗拒心理。换位思考家长也是从青春叛逆期走过来的，只是没有自己的孩子表现得明显，所以面2022-02-05
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习惯性流产的饮食注意事项
2022-02-05
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瑜伽瘦腰的几个经典动作
坐姿脊柱拧转以坐姿开始，右腿回蜷，与左腿交叠，放在右膝之外，右手握住右踝，左手在身体旁侧伸展，头部向左侧扭转。深呼吸，保持5个呼吸，然后换方向做。脊柱扭转式能够刺激从脊髓分支出去遍布全身的32对神经，让它们更好地发挥作用，同时能够疏2022-02-05
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宝宝断奶后注意饮食误区
误区一：只吃主食不吃菜给宝宝添加辅食，有的父母只注重主食，烂饭、面条、各种米粥、面点变着花样给宝宝吃，但辅食（鱼肉、蔬菜、豆制品）吃得少，或是相反。这都违反了膳食平衡的科学原则，不利于宝宝的健康发育。误区二：用汤泡饭有的父母觉得2022-02-05
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家长育儿的日常教育
1.规律的生活良好的人格、性情奠基于儿童时期规律、和谐的日常生活环境。强调以规律、反复的生活健康幼儿的身体、培育幼儿清楚的时间感与良好的生活习惯，并建立幼儿坚强的意志力。2.简单、正向、积极的语言对幼儿的违反常规大人应该做的事是：以2022-02-05
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