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男性锻炼腰部的六种方法
1、前屈后伸：两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5～10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。2、转胯回旋：两腿开立，稍宽于肩，双手叉腰，调匀呼吸。以腰为中轴，胯先按顺时针方向，作水平旋转运动，然后再按逆时针方2021-10-15
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孕期呕吐5种食物绝对有效
1.柠檬酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈站长统计可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于缓解晨吐。但是柠檬较酸，胃酸多者和胃溃疡2021-10-15
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孕妇怀孕的饮食禁忌问题
1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝2021-10-14
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小儿疝气必须手术治疗
疝气是孩子常见的疾病，出现疝气的时候，家长朋友发现，到医院都会遇到要求手术的问题。小儿疝气到底该不该手术呢?小儿疝气是必须进行手术的吗?小儿疝气手术有危害吗?这些都是家长最关心的问题，今天就让小编给大家解解疑。小儿疝气必须手术治疗小2021-10-14
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胃胀有哪些药物治疗法
药物如何治疗胃胀?胃胀有哪些药物治疗法?以下就是关于胃胀治疗的详细介绍：治疗胃胀的常用药主要是为了加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性，同时药物是化学合成的，对人体存在着或多或少的副作用。肠胃保健药——如：可用于胃肠消化系统2021-10-14
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姜髓煎的功效与作用
针对现阶段很多病症的发病原因，到今日才行都并未彻底清晰，由于造成 病症的立即与间接性的要素有很多种多样，但医药学一般都觉得它与身体每个功能系统的毁损和毁坏都拥有 紧密的关联。而中医药方刚好就可以填补这些方面的不够，今日就向大伙儿介2021-10-14
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宅在家要怎么减肥 在家运动减肥法
1、牛奶减肥法一天内摄入3-4次牛奶、酸奶及奶酪的女性比那些不摄入任何奶制品的女性，可减掉至少70%的脂肪。原因在于蕴藏在奶制品中的钙质。原理：钙可以提高新陈代谢的速度，让身体更快地让多余脂肪燃烧，但是只有奶制品中的钙质才能达到这样的效2021-10-14
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初二数学：高效学好知识点（1
初二数学：高效学好知识点（1 课堂学习是学习的最主要环节，四十五分钟课堂学习效益的高低，某种程度上决定着学生学习成绩的好坏。 也许有的家长和学生会想，每个人都有一双耳朵，听课谁不会呀。其实不然，听课也有不少学问呢。学会听课，2021-10-14
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哺乳期能喝咖啡吗？如何避免咖啡因对宝宝的伤害
哺乳期能喝咖啡吗？如何避免咖啡因对宝宝的伤害期能不能喝哺乳期女性尽量别食用咖啡，因为咖啡中存有咖啡因，喝了后不仅对妈妈的有影响，还对孩子有着一定程度的。咖啡中含有咖啡因，会使中枢系统兴奋。当哺乳期妈妈想通过喝咖啡来缓解疲劳，在给2021-10-14
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羊水穿刺看男女准吗 羊水穿刺注意事项
2021-10-14
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