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凉拌章鱼的做法 赶紧收藏_冬季饮食_饮食
凉拌菜是很好的开胃菜，章鱼的凉拌也是非常不错的！那么凉拌章鱼要怎么做呢？如何才能处理赶紧章鱼肉？章鱼本身有哪些营养价值呢？希望大家认真的看看吧！ 怎么做凉拌章鱼 材料：章鱼300克（或者鱿鱼），青椒1/4只，红椒1/4只，黄椒1/4只，姜末2024-04-07
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血糖高吃什么蔬菜 这四种要常吃_冬季饮食_饮食
血糖一旦高起来，那么对于食物的获取就要有所限制，有所选择！那么血糖高的患者吃什么蔬菜以及水果好呢？日常饮食有哪些注意事项须知呢？今日小编带大家来好好的了解下！ 血糖高吃的蔬菜 洋葱：含有的硫醇、硫化丙烯、S-甲基半胱氨酸亚砜等2024-04-07
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冬日养生精选 山药功效了不得_冬季饮食_饮食
冬日很讲究吃的东西，毕竟养生在冬季是很重要，吃对食物才能真正起到养生的功效。什么样的食物也适合冬季养生呢？那就是山药！冬日享用山药，好处真心不比萝卜差太多！ 功效1：防心血管 在冬季，山药是非常不错的选择， 特别是在那种温差比2024-04-07
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冬季怎么吃羊肉不上火_冬季饮食_饮食
一到冬天人们就开始想念那热气腾腾的羊肉火锅，冬季很多人喜欢吃羊肉，但是羊肉吃多了容易上火。如何吃羊肉不上火？ 羊肉的营养价值 羊肉是主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。羊肉的肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养，较猪肉和牛肉的2024-04-07
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冬季火锅配菜 五必三少要谨记_冬季饮食_饮食
在这样寒冷的冬季，大家围在一起来一顿火锅，那绝对是非常美的享受吧！但冬季火锅吃虽好，配菜要会选才行，今日小编告诉你五个必点配菜以及三个少点配菜，希望大家吃出健康火锅！ 五个必点配菜 绿色蔬菜：不管吃什么食物，都讲究均衡营养，2024-04-07
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改善视力的食物有哪些
保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在曰常饮食中，具有改善视力作用的食物有：1. 富含维生素A的食物。维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时2022-04-28
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黄豆的食疗价值
豆科草本植物大豆的黄色种子。又称黄大豆。我国各地均有分布。秋季采收近成熟或成熟果荚，除去荚壳，鲜用或晒干备用。大豆富含异黄酮，可断绝癌细胞营养供应，含人体必需的8种氨基酸，多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆固醇，预防高血压、2022-04-28
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肝火旺长痘怎么办才好
肝火过旺这种情况在生活中是比较常见的，它主要是因为我们在生活中经常食用一些热气的食物导致的，所以我们建议大家在生活中食用一些热气的食物后应该要多喝一些降火的凉茶，以免脸上起痘。不要多吃油腻、烧烤及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，防止便2022-04-28
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促进儿童饮食食谱推荐
1、水果羹原料：1瓶什锦水果罐头、50克鲜果、适量藕粉、少许糖桂花。做法：往藕粉中加水调成粉浆，然后往锅中倒入水果罐头，煮开后改为小火，接着淋入藕粉浆搅拌均匀，煮开后分盛入小碗中，最后撒上糖桂花即可。营养分析：水果含有大量的维生素C、2022-04-28
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孕期运动要注意什么
1、务必做好热身运动准妈妈由于激素的变化会使得肌肉、关节较为松弛，若没有做好暖身运动，很容易在运动过程中造成肌肉、关节的拉伤。因此，运动前一定要做好热身运动，也能避免抽筋。2、穿着运动专用的服装运动专用的服装往往具有吸汗散热的功能2022-03-13
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